スト値上げの極意｜見た目を劇的に改善する方法8選

「スト値上げって何？」「スト値を上げるのは具体的に何をすればいいの？」と思っていませんか？

スト値上げとは、自分のルックスレベルを上げることです。

元々スト値が低い人でも、正しいやり方を理解して実践すればスト値は劇的に改善します。

ナンパやマッチングアプリで有利に戦うためにも、スト値上げは必須です。

そこで今回は、以下のトピックについて解説します。

何歳からでもスト値をアップさせて、モテる男になりましょう。

スト値上げの秘訣を暴露！

スト値上げとは

スト値上げとは、スト値(容姿やルックスレベルを示すための数値)を上げることです。

スト値は1から10までの段階で表現され、1が低く、10が高いとされます。

まずは、自分のスト値を測定し、現状の数値を把握します。

そして、数値を意識しながらスト値を上げることで、自分自身の外見が磨かれ、女性にモテる男性になることができます。

スト値上げの方法8選

スト値を上げるおすすめの方法を8つ紹介します。

上から順番に取り組んでいただければ、確実にスト値はアップしますので、ぜひ取り組んでみてください。

肌質を改善する

スト値を上げるためには、まず肌を綺麗にすることが重要です。

以下の理由から、肌が汚くなりやすい男性が多いです。

マスクをする人が減り、顔が見える機会が増えたため、肌の綺麗さは第一印象にも大きく左右します。

そのため、肌質を改善して、肌を綺麗にすることから始めましょう。

肌を綺麗にして、スト値を上げるためには、以下の3つのケアが重要です。

基本的なケアができたら、美容治療を並行して行うことで肌を綺麗にすることができます。

具体的な肌質の改善方法は「スト値を上げる肌のケア方法｜美肌を作るコツとは？」をご覧ください。

身長を盛る

スト値を上げるためには、身長を盛ることも大事です。

身長はスト値に大きな影響を与えるためです。

もしあなたが、自分の身長を「160cm」と「180cm」のどちらかを選べる場合、確実に180cmを選びますよね。

身長が高いほうが、女性からモテやすいためです。

身長が低い人が、身長を盛る方法は6つあります。

難易度が低いものから、難易度が高いものまであります。

自分が目指したい身長によって、盛り方を選びましょう。

髪型を整える

髪型もスト値に大きく影響します。

おしゃれな髪型にすればスト値は上がり、ダサい髪型をすればスト値は下がります。

自分の骨格にあった髪型を選ぶことが大切です。

そして、髪型だけではなく、髪質も大事です。

ツヤやハリがある、綺麗な髪質になるように、ケアも徹底しましょう。

整形をする

自分の顔に自信がない人は、整形をしましょう。

今の時代、整形は当たり前です。

整形をしたからといって、女性から引かれることはありません。

むしろ、美意識が高いと思われて、好感を持たれることすらあります。

整形するのに、おすすめの部位は以下です。

特に、二重整形や小顔整形は、スト値に与える影響も大きいので、おすすめです。

脱毛をする

ムダ毛が多い人は脱毛をしましょう。

「髪の毛」「眉毛」「鼻毛(見えない部分」以外の毛は不要なので処理しましょう。

脱毛をすることで、「肌が綺麗になる」「女子ウケが良くなる」「時間の節約になる」などのメリットがあります。

スト値アップにも繋がるので、毎日の処理が面倒な方は、脱毛をしてしまうのがおすすめです。

オオカミくん

鼻毛は、細菌が体内に侵入するのを防ぐフィルターとしての役割があるため、見える部分は切って、見えない部分は残しておきましょう。

さらに詳しい内容は「脱毛をするとスト値は上がる？脱毛をするべき人を解説」で解説しています。

眉毛を整える

眉毛がボサボサの人は、眉毛を整えましょう。

男性におすすめの眉毛の形は4つあります。

それぞれ与える印象が異なるため、自分に合った眉毛にすることが大切です。

眉毛を整えるためには5つのアイテムを用意しましょう。

自分で整えることができない人は、眉毛サロンに通ってプロに頼むこともおすすめです。

具体的な眉毛の整え方や描き方は、「眉毛を整えるとスト値は上がる？イケメンになる眉毛の作り方」で解説しています。

ダイエットをする

自分の体型に自信がない人はダイエットをしましょう。

ダイエットをして、体重を落とし、かつ筋肉をつけることが大切です。

ただ、体重を落とすだけでは、男としての魅力は上がりません。

男らしい筋肉質な体型に仕上げることで、スト値は上がります。

ダイエットをするときには、2つの習慣を意識しましょう。

運動は、有酸素運動と無酸素運動を行い、効率的に脂肪を燃焼させ、筋肉の増強を図ります。

食事管理では、適切な栄養バランスや避けるべき食事、ダイエットに効果的な食べ方などを意識する必要があります。

具体的なダイエットの方法は「ダイエットでスト値は上がる？確実に痩せるための習慣2選」で解説しています。

メイクをする

自分の顔に自信がない人はメイクをしましょう。

メイクをすることで、顔の印象が良くなり、女性受けも良くなります。

元々がブサイクだったとしても、メイクをすれば誰でもカッコよくなれます。

男性がメイクをする場合の手順は以下の通りです。

1つずつの工程を丁寧におこなうことで、誰でも顔を整えることができます。

おすすめのスト値上げアイテム

2024年7月更新予定

スト値上げで最初に取り組むべき内容

スト値を上げたい場合、生活習慣の見直しから始めましょう。

スト値は、普段の生活習慣に大きく左右されます。

身体に良い生活習慣であれば若々しい状態を維持できますが、身体に悪い生活習慣が多いと劣化が進んでスト値も下がります。

以下で紹介する内容は基本的な内容ですが、人間の健康状態にも影響してきます。

まずは土台の部分をしっかり整えましょう。

食事

食事は、人間の体を作る源(みなもと)です。

特に、バランスの取れた食事を心がけましょう。

偏った食生活は肌荒れや太りすぎの原因になります。

野菜や果物、タンパク質をしっかりと摂取し、脂っこい食事は控えめにするのがポイントです。

睡眠

1日7〜8時間は寝ましょう。

特に20代後半以降は、十分な睡眠時間を確保することが大切です。

睡眠不足は肌の老化の原因になります。

また、集中力や判断力の低下にもつながるので、仕事や人間関係にも悪影響を及ぼします。

質の高い睡眠を取るために、寝る前のパソコンやスマホは控えめにしましょう。

運動

適度な運動習慣を身につけましょう。

運動不足は太りすぎや姿勢の悪化につながります。

逆に、適度な運動は代謝アップや血行促進に効果的です。

運動する習慣がない人はスポーツジムに通うのもおすすめですし、運動が苦手な人はパーソナルジムでプロに指導してもらうこともおすすめです。

まとめ

スト値上げの方法を紹介しました。

スト値上げとは、スト値(容姿やルックスレベルを示すための数値)を上げることです。

1〜10の数値で評価され、数字が高いほどスト値が高いことになります。

スト値を上げるおすすめの方法は8つあります。

まずは、肌や髪など、相手に与える印象が大きいものから改善していくことがおすすめです。

そして、おすすめのスト値上げアイテムもあります。

スト値は、普段の生活習慣にも大きく左右されるため、私生活を見直すこともおすすめです。

何歳からでもスト値を上げて、モテる男になりましょう。

オオカミくん

ナンパ師

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アラサー、童貞、低身長、短足、剛毛、早漏、顔デカイ、低年収、高卒など・・・。 コンプレックスまみれの男がナンパで人生を変えるため、ド田舎から上京。 友達・彼女なしの孤独な男の人生逆転物語。